冬季养生保健知识讲座健康与长寿是人类永恒的主题之一健康是人类的最大的财富健康是最大的本钱特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。健康的生活方式能够维护和促进自身健康养生的概念养：护养、保养、调养生：生命、生存、生长养...
积极养生主动保健积极养生主动保健——从中医角度谈夏季养生——从中医角度谈夏季养生xx大学附属医院中医内科xxx中医的整体观念强调“天人合一”人与自然界的统一性“春生、夏长、秋收、冬藏”“天人相应”“顺应天时”“春夏养阳，秋冬养阴”•五行（木火土金水）五脏（肝心脾肺肾）•养生应遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、...
中医养生治未病“以人为本”的中医养生治未病思想23/5/1822009年6月初，著名电视播音员罗京病逝，引发新一轮对健康的讨论。其实最近几年名人英年早逝的很多，每一次都引起一些讨论。但不知道你自己的生活方式，有没有在每次讨论后，有了变化？3我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年；平均6.64秒有一个人死亡，死于慢性病（心...
从《黄帝内经》谈中医养生保健xx医院中医科主任xxx上古天真论原文•上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。•今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也！•虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，...
中医养生保健知识讲座xx中医院xxx养生的概念养：护养、保养、调养生：生命、生存、生长养生：保养生命，养护生命中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。四季阴阳变化图夏长冬藏秋收春生“天人相应”与养生“天人相应”是中医...
二十四节气养生二十四节气养生立秋立秋——处暑处暑xxxx医疗中心医疗中心立秋立秋——之意之意大暑之后，时序到立秋。秋是肃杀的季节，预示大暑之后，时序到立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：着秋天的到来。历书曰：““斗指西南维为立秋，斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。...
冬季生养冬季养生冬季养生冬季是立冬日始从开,小雪、大雪、冬至、经过小寒、大寒,直到立春的前一天止为冬季特点:天寒水冰,大地裂龟,北凛冽风,生机潜伏,藏阳气内,是万物藏蜇的令。在时五行中属水,此季人体的与肾和膀胱有着密切系关冬季养生冬季养生人体和万物一样,要冬季的候顺应气特点,各生命活都要有所种动“潜藏”,少做外烈活户剧动,使正得到充和保...
中医秋季养生保健xx顺应四季，强身健体一年有四季：春、夏、秋、冬，春暖春种，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。所以不同的季节有不同的养生原则。明代医学家张景岳：“春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”...
爱上健康事业爱上健康事业爱上中医养生爱上中医养生冬季小寒与大寒冬季小寒与大寒•二十四生是指人生、保健的节气养导们养法。二十四生分布于四季宝节气养个节当中，四季生密相，但相于四季与养紧连对生又有其特殊性。二十四的化不养节气变一，引起人的生理和心理的不同化，会变人的身体机能不地生更替。因此，非断发常有必要依二十四的要求，行从节气进养...
L/O/G/O夏季养生小常识夏季养生的特点夏季养生的特点•夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的夏天养心安神之品夏天养心安神之品...
