中医药与养生学基础中医药与养生学基础理论知识理论知识Xx医院前言珍惜生命，热爱生命–生命只有一次渴望健康，渴望长寿–《内经》“度百年乃去，尽终天年”第一节中医养生学的基本概念一、中医养生学的基本概念（一）养生（二）中医养生学第一节中医养生学的基本概念一、中医养生学的基本概念（一）养生的定义：养：护养、保养、调养生：生命、生...
中医体质辨识与养生一、什么是体质？体质是指在人的体质是指在人的生命过程中，在先天禀赋和先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理机能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。一些特质。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊...
中医与养生xx医院xx提要•健康、长寿与中医养生学•中医养生学说的主要观点•中医养生学说在现代社会中的作用健康长寿生命质量强度长度健康、长寿与中医养生学随社会发展而变化的健康观•1948年前无病即是健康•1948年WHO成立宣言健康不仅是无病和虚弱，而是生理上、心理上、社会上的和谐统一•我国古人体壮曰健，心怡曰康•20世纪90年代健康是生理-心理-...
养生保健讲座起居养生•起居养生起居养生指的是顺应自然变化的规律，合理地安排日常生活、作息时间和运动锻炼等的一系列养生方法。早在《黄帝内经》时代就强调“起居有常”。中医认为“天人相应”，自然界有寒来暑往的周期性变化，人体的阴阳之气也随之有相应的变化。这与现代医学和时间生物学所提出的“生物钟”学说不谋而合。•起居养生一、起居有常起居...
女性中医养生女性中医养生保健•一、中医养生的理念•二、女性的生理特点•三、女性在日常生活中如何养生保健•四、常见妇科疾病的预防和调理人生最宝贵的东西就是生命，而生命又是那么短促.生命的四分之一是在我们还不懂得它以前就过去了，最后的四分之一，往往有许多人又是在不能充分享受生活的时光中度过的珍惜生命生态环境的改变生活节奏的加快导致亚...
五脏养生之——肝香港乐坛教父罗文肝病的危害性容祖儿一、认识肝胆：肝胆的位置肝脏是人体最大的器官，在人体的右上腹，大部分被肋骨保护着，有一小部分从右延伸至上腹正中。重量大约1.5公斤左右，颜色为红棕色。肝脏外观分为左右两叶，血液流入肝脏的途径有2条：肝动脉和门静脉。肝门静脉：从胃肠道来的血液带着丰富的营养，，由门静脉进入肝脏进行加工处...
美容养生指导美容养生美容的概念：美容是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化，重点是面部美容。美容养生与单纯美容的关系：强调外美与内养的结合。美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容理论为基础，其特点在于重视外貌美容与人体养生的密切关系。注意良好心情对美容的影响；合理的饮食和充足的睡眠对美容的作用；药补、食养...
二十四节气养生二十四节气养生清明－谷雨清明－谷雨xxxx医疗中心医疗中心xxxxxx清明－之意清明－之意清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。齐，故名也”。清明时节，自古以来就是人们祭...
黄帝内经中的养生密码—冬令篇xx中医药大学附属xx医院xxx教授《黄帝内经》究竟是一本什么书?《黄帝内经》可以用三个“第一”给它作一概括第一，《黄帝内经》是第一部中医理论经典被公认为中医学的奠基之作第二，《黄帝内经》是第一部养生宝典《黄帝内经》非常重要的思想——"治未病"“不治已病治未病，不治已乱治未乱”第三，《黄帝内经》是第一部关于生命...
食生饮与养壹述概ENTERYOURTITLE贰食、食、膳养疗药ENTERYOURTITLE叁食生方法的特点传统饮养ENTERYOURTITLE肆中辨医证虚实ENTERYOURTITLE目录第一章节述概西医—食物的七大素营养蛋白质脂肪物矿质糖膳食纤维生素维水中医—食物的性味温凉寒热平咸辛酸甘苦性味食物温热肉鱼类狗肉、羊肉、牛肉、肉、肉、鸡虾、海、草、鳝鱼参鱼鲢鱼蔬菜类刀豆、葱、姜、蒜、...
