《大学生心理健康与人生发展》情绪ABC理论的应用西南财经大学徐慊MAIL：xuq@swufe.edu.cn第五板块情绪管理情绪ABC理论的应用上节回顾：情绪ABC理论的基本观点情绪ABC理论的应用上节回顾：情绪ABC理论的基本观点Q1:面对同样的情境A时，为什么反应C（情绪和行为）不一样呢？B信念消极的情绪和无效的行动积极情绪和有效的行动ABCbelief情绪和行为后果conseque...
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情绪调节情绪调节ABCABC大学生心理健康教育课程点情调节绪1要情认识绪理解情绪情绪的种类、情绪与健康、情绪与应对ABC理论、不合理信念、学会想开点举例分析、要点回顾、拓展练习32愤怒愤怒恐惧恐惧悲伤悲伤情认识绪喜怒哀惧人人有1快乐快乐健康健康效率效率人人际际情认识绪情绪健康关系密1我吃我吐我吼我跑我说我哭情认识绪情绪调节靠自身16乐观者所见悲...
情绪第八章Content情绪及其个体差异1愉快的情绪—幸福感2焦虑和抑郁3PARTONE情绪及其个体差异010203情绪体验的个体差异主要内容情绪的概述情绪的分类一、情绪的概述情绪（emotion）：指个体心理状态的波动，是一种内心活动的过程。它是由先前具体事件引发的感受、体验，以及随后相应的身体和行为反应所构成。（Ekman&Davidson，1994）。（一）情绪的界定...
