腰方肌生活中腰痛的病人随处可见，而大部分人去医院拍片后显示腰椎间盘突出。实际上根据有关研究，只有4%的人群是属于真正的腰椎间盘突出引起的腰痛，而96%，绝大部分的腰痛是其它原因。从我们软组织角度上，最常发生长时间腰痛的是腰方肌损伤处理腰方肌受损4个损伤症状3束重要肌肉2个拉伸方法腰方肌的3束重要肌肉腰方肌是腰部的一块重要的深层肌肉。之所...
